Smoothie met vitaminen

Een smoothie levert heel wat goede vitamientjes op. Lekker fris tijdens de zomer, of een heerlijke opkikker tijdens de winter. Smoothies zijn steeds een gezond succes!

Ingrediënten:

• 2 rijpe bananen
• 1 groene kiwi
• 3 grote wortelen
• sinaasappelsap
• melk

Werkwijze:

• Rasp de wortelen en snij alle het fruit in stukken.
• Neem uw blender erbij en voeg al het fruit en de groenten in de blender. Voeg een scheut sinaasappelsap toe en wat melk.
• Meng alles goed tot een lekker geheel.
• Laat alles eventueel nog extra fris worden in de ijskast of drink de gezonde smoothie meteen lekker op.

Tip:

• In de zomer kan u steeds wat diepgevroren vruchtjes toevoegen voor u het geheel mixt met de blender. Zo is uw smoothie meteen fris.